31/3/2018

Dia da Saúde e da Nutrição

Hoje é comemorado o Dia Nacional da Saúde e Nutrição, data que procura conscientizar sobre as práticas de alimentação saudável.Os hábitos saudáveis devem ser adquiridos de forma gradativa, para que possam ser realmente praticados.

Dentre os diversos alimentos e nutrientes é sempre importante incluir frutas e hortaliças nas refeições: verduras, legumes e frutas são ótimas fontes de fibras, vitaminas e minerais. Também contém fitoquímicos (polifenóis, carotenóides e flavonóides) os quais são excelentes antioxidantes (protetores das nossas células), ajudando diariamente a nos proteger.

Lembre-se: consulte um profissional especializado para avaliar qual a melhor dieta para você, identificando e orientando os alimentos e nutrientes necessários para a sua saúde.

Cuidar da nutrição é cuidar da sua saúde.

31 de março - Dia da saúde e da nutrição

Mãe de Deus Center | Sua saúde em um só lugar

MÃE DE DEUS CENTER

Últimas publicações

Dia Mundial de luta contra as Hepatites Virais
Sua saúde em um só lugar
Tour Virtual Casacor RS 2018